Category Archives: Просто о сложном

Кислород — источник жизни и …старости

Молодость_простоЧтобы задуматься о профилактике старения, достаточно посмотреть на статистику продолжительности жизни в России. Для женщин это в среднем 73 года, а для мужчин – 60 лет! То есть большая часть россиян умирает в пожилом возрасте, не успев дожить до старости. При этом основными причинами смерти становятся

Каротиноиды — морковные очки

Просто о сложном 2Наверное, каждому из нас  в детстве не раз говорили о пользе моркови для глаз. Морковь, так или иначе, упоминается сегодня в любой научной работе, посвященной профилактике или лечению глазных болезней. Точнее не она сама, а ее латинское название – карата

Иммунная система и аллергия

Стоп аллергияВ процессе длительной эволюции у человека сформировалась сложная система защиты организма от различных потенциально опасных факторов. Эта система получила название иммунной или защитной. В ее арсенале — самые разнообразные

Как не утонуть в «жидком золоте»

ожирение2Жир является для нас одним из самых необходимых веществ, а его отложение регулируется древнейшими механизмами организма, отвечающими за выживание. Жир защищает внутренние органы от  механических повреждений, согревает, дает организму энергию и пищу даже тогда, когда

Наши суставы — разрушение и созидание

Наши суставыКак все системы и ткани нашего организма, наши суставы постоянно подвергаются негативному воздействию и постоянно ему сопротивляются. Главное, чтобы этот процесс проходил правильно, и чтобы у суставов было достаточно времени  и строительных материалов для восстановления

Молодость без побочных эффектов

фото5К сожалению, ни одна женщина не может оставаться вечно молодой, но каждая хочет в течение всей своей жизни сохранять крепкое здоровье и привлекательность. В отличие от женщин прошлого столетия, которым наука не могла дать реального способа

Здоровый сон — залог здоровья

фото2Чтобы понять, насколько важен для человека здоровый полноценный сон, достаточно узнать о процессах, происходящих в нашем организме при его нарушениях. В первую очередь, к ним относится процесс массовой гибели клеток мозга и нервной системы. Это, в свою очередь, влечет за собой

Печень — супергерой нашего организма

Печень - супергерой организма

Наша печень подвергается нагрузкам постоянно, ведь далеко не каждый из нас ведет здоровый образ жизни, ест здоровую пищу и пьет только чистую воду. Несмотря на это, печень обладает уникальным свойством самовосстановления — строительством собственных здоровых клеток взамен поврежденных.

Остеопороз или как сохранить кости крепкими

Просто о сложномОстеопороз является одним из самых скрытых и довольно серьезных недугов, подстерегающих человека с возрастом, при котором из костной ткани организма начинает активно «вымываться» кальций. С возрастом костная система подвергается сильным изменениям, в результате которых кости становятся тоньше

Иммунная система — надежная защита организма

<img src="http:// www.наздоровье26.рф/wp-content/uploads/изображение.jpg" alt="иммунная система" title="иммунная система">К сожалению, все люди на планете подвержены различным заболеваниям. Мы постоянно находимся под прицелом опасных вирусов и микробов, которые так и норовят попасть в наш организм. Когда наша иммунная система в норме, мы находимся под надежной защитой, наше настроение на высоте, мы полны сил и бодрости. Но как только

Мотор, не знающий покоя

Сердце_2Сердце — тот орган, который не может позволить себе простаивать. Оно работает бесперебойно, а потому нуждается в не менее бесперебойном питании. Кислород и питательные вещества поступают к сердцу по разветвленной сети коронарных артерий. Пока вся система работает слаженно, все идет хорошо

В здоровом теле — здоровый мозг

Головной мозгМозг взрослого человека составляет около 100 миллиардов нервных клеток (нейронов), и к каждой из них по сложнейшей системе капилляров постоянно поступает кровь. Если они лишатся ее хотя бы на ничтожный отрезок времени, они погибнут. В общем-то, мозг способен быстро производить